Creando el espacio perfecto🙌

Tan importante como el estudio mismo, es el lugar donde lo realizamos.

Las diversas tareas del mundo virtual nos exigen ser realizadas en un ambiente con características que nos permitan desarrollarlas de forma cómoda, efectiva y eficaz. 

Normalmente, desde que comenzó la pandemia los estudiantes solemos pasar muchas más horas frente a la computadora y es importante que aprendamos a hacerlo de forma correcta para no afectar nuestro rendimiento o nuestra salud. Es fundamental saber crear nuestro espacio de trabajo y en este artículo te enseñamos cómo.

Iluminación:

Sabemos que esto te lo ha dicho tu madre hasta en la sopa, pero es que la iluminación juega un rol importantísimo en el estudio, no solo para la concentración, sino también en el cuidado de nuestros ojos al momento de trabajar con pantallas como las de la computadora.

La mejor iluminacion es la natural, por lo cual debemos procurar leer o hacer nuestros pendientes mientras la luz del sol nos pueda acompañar, en caso tengas que estudiar de noche, lo mas recomendable es colocar una lampara de luces frías y que esté ubicada a manera que no haga sombra al teclado, a los cuadernos o a la superficie sobre la cual vas a trabajar.

Escritorio y silla:

Es importante que contemos con un escritorio donde sea que vayamos a trabajar y una silla que se adecue a la altura y tamaño del escritorio y del usuario. El escritorio a escoger dependerá de las necesidades del usuario, por ejemplo, una persona que hace trabajos más manuales necesitará más espacio sobre la mesa, mientras que una persona que por el contrario no usa mucho espacio, pero si necesita dónde guardar objetos, archivos o materiales, necesitará que su escritorio cuente con gavetas espaciosas.

Una vez tengamos definido el tipo de escritorio que necesitamos .ya sea en cuanto a tamaño, dimensiones, material, etc.-deberemos asegurarnos de que éste se adecue a nuestro cuerpo, ya que al ser todos de diferentes tamaños y proporciones, necesitaremos diferentes cosas. Este paso es realmente importante, ya que el escritorio que elijamos deberá permitirnos adoptar una postura ergonómica para cuidar de nuestra columna, nuestro cuello y nuestro cuerpo en general al pasar tantas horas sentados.

Finalmente, la silla con la que acompañemos el escritorio debe ser de igual manera, cómoda, del tamaño correcto y que te permita alcanzar las diversas partes del escritorio de manera sencilla.

Enchufes y conexión a internet:

Al trabajar o estudiar desde casa sabemos que practicamente todo lo hacemos desde una computadora o un dispositivo móvil. 

Es por esto que siempre debemos contar con un par de enchufes cerca a nuestro espacio de trabajo para asegurarnos que el dispositivo desde donde estemos trabajando nunca se nos va a apagar repentinamente. De igual manera, es igual de importante ubicarnos en un lugar donde tengamos una buena conexión a internet, ya sea wi fi o por cable, pero que nos funcione correctamente para cumplir con nuestros deberes.

0 distracciones:

Parece obvio, pero a veces nos olvidamos de despejar nuestro espacio de los elementos distractores.

Es importante que dejemos de lado los celulares, el televisor, radios, consolas de videojuegos, juguetes, espejos o todo tipo de elemento que sepamos llamará nuestra atención cuando lo veamos, incluso personas.

A veces la presencia de otras personas en nuestro espacio de trabajo es un elemento distractor, las conversaciones, el movimiento, las interacciones o el ruido mismo pueden jugarnos en contra al momento de concentrarnos en nuestros deberes.